L'aïkido utilise un vocabulaire japonais spécifique. Connaître ces termes permet de mieux comprendre les instructions du professeur et de s'immerger dans la culture de cette discipline. Voici les termes essentiels que tout pratiquant devrait connaître.
"La voie de l'harmonie des énergies". Ai = harmonie, Ki = énergie, Do = voie.
"La voie martiale". Ensemble des arts martiaux japonais traditionnels.
Professeur, enseignant. Littéralement "celui qui est né avant".
"Grand maître". Titre réservé au fondateur de l'aïkido, Morihei Ueshiba.
Pratiquant plus ancien, plus expérimenté.
Pratiquant moins ancien, débutant.
"Lieu où l'on étudie la voie". Salle d'entraînement.
Tapis de pratique. Traditionnellement en paille de riz.
Place d'honneur du dojo, souvent ornée d'un portrait du fondateur.
Salut. Marque de respect mutuel entre pratiquants.
Position assise traditionnelle, à genoux.
Tenue d'entraînement (veste et pantalon blancs).
Pantalon large traditionnel porté par les pratiquants avancés.
Ceinture.
Entraînement, pratique.
Celui qui exécute la technique.
Celui qui reçoit la technique, qui attaque.
Chute, réception. "Corps qui reçoit".
Garde, posture de base.
Distance entre les partenaires.
Déplacement du corps, esquive.
Coup porté (généralement simulé) pour déstabiliser.
Déséquilibre du partenaire.
Vigilance maintenue après la technique.
| Terme | Signification |
|---|---|
| Ai hanmi katate dori | Saisie du poignet en garde identique |
| Gyaku hanmi katate dori | Saisie du poignet en garde inverse |
| Ryote dori | Saisie des deux poignets |
| Morote dori | Saisie d'un poignet à deux mains |
| Kata dori | Saisie de l'épaule |
| Shomen uchi | Frappe verticale à la tête |
| Yokomen uchi | Frappe latérale à la tempe |
| Tsuki | Coup de poing direct |
| Ushiro ryote dori | Saisie des deux poignets par l'arrière |
| Terme | Signification |
|---|---|
| Irimi nage | Projection par entrée |
| Shiho nage | Projection dans les quatre directions |
| Kote gaeshi | Retournement du poignet |
| Kaiten nage | Projection rotative |
| Tenchi nage | Projection ciel-terre |
| Kokyu nage | Projection par la respiration |
| Koshi nage | Projection de hanche |
| Terme | Signification |
|---|---|
| Ikkyo | Première immobilisation (contrôle du coude) |
| Nikyo | Deuxième immobilisation (torsion du poignet) |
| Sankyo | Troisième immobilisation (rotation du poignet) |
| Yonkyo | Quatrième immobilisation (pression sur le nerf) |
| Gokyo | Cinquième immobilisation |
Devant, face. Entrée vers l'avant du partenaire.
Derrière, dos. Entrée vers l'arrière du partenaire.
Entrée directe vers le partenaire.
Rotation, pivot sur un pied.
Techniques debout.
Techniques à genoux.
Tori à genoux, uke debout.
Droite / Gauche
Bâton en bois d'environ 128 cm.
Sabre en bois pour l'entraînement.
Couteau en bois pour l'entraînement.
Sabre japonais.
Exercices de coupe répétitifs avec les armes.
Forme, enchaînement codifié de mouvements.
| Nombre | Japonais | Prononciation |
|---|---|---|
| 1 | 一 Ichi | itchi |
| 2 | 二 Ni | ni |
| 3 | 三 San | sanne |
| 4 | 四 Shi / Yon | chi / yonne |
| 5 | 五 Go | go |
| 6 | 六 Roku | rokou |
| 7 | 七 Shichi / Nana | chitchi / nana |
| 8 | 八 Hachi | hatchi |
| 9 | 九 Ku / Kyu | kou / kyou |
| 10 | 十 Ju | djou |
Maître Nobuyoshi Tamura (1933-2010), élève direct du fondateur et figure majeure de l'aïkido français, a formalisé un ensemble de dix fondations essentielles à la pratique. Ces principes constituent le socle sur lequel repose toute la technique.
Shisei (posture) • Kokyu (respiration) • Kamae (garde) • Ma-ai (distance) • Irimi (entrée) • Tenkan (rotation) • Ura/Omote (aspects) • Tai sabaki (déplacement) • Atemi (coup) • Kokyu ryoku (puissance)
Découvrir les fondations en détail"L'aïkido n'est pas une technique de combat mais un moyen de s'améliorer soi-même en harmonie avec les autres et avec la nature."
Le vocabulaire s'apprend naturellement au fil de la pratique. N'hésitez pas à poser des questions aux enseignants et aux pratiquants plus anciens.
Le vocabulaire s'apprend naturellement au fil de la pratique. N'hésitez pas à poser des questions aux enseignants et aux pratiquants plus anciens.
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